Не надо бояться Приветствую на страницах моего сайта под названием Мужская жизнь! Сегодня немного отойдем от тем взаимоотношений и ответим на другой очень важный вопрос: “Как выйти из зоны комфорта и зачем это нужно?

Кстати, скоро я проведу конкурс с призами! Думаю уже в декабре до нового года! Поэтому подписывайся на обновления блога по этой ссылке и новость о конкурсе придет тебе прямо на почтовый ящик.

Большинство людей ошибаются, когда говорят, что комфорт означает удобство. И действительно, у многих слово «комфорт» ассоциируется с чем-то приятным, что создает благоприятную атмосферу. А потому возможность потери этого чувства собственного покоя вызывает у людей страх и панику. Стремление к комфорту вошло уже в привычку.

Собственно страх и мешает человеку начать что-то менять в своей жизни, чтобы выйти из зоны комфорта. Склонные стремиться к проверенному годами удобству люди настолько боятся нововведений, что без раздумий отказываются от каких-либо возможностей, даже от тех, которые точно приведут к успеху. Их жизнь не отличается неординарностью, и большинство это устраивает. Задержка в зоне комфорта скорее негативно влияет на человека: он останавливается в развитии, это состояние можно охарактеризовать как деградацию личности.

Говоря простыми словами, такого человека, конечно же, понять можно. Его и так все устраивает. Его работа, куда он каждый день ходит (хоть и не с удовольствием), получая за это какие-то 20-30 тысяч рублей (ну или чуть больше). Стиль его жизни, которым живут % 70-80 всего населении нашей страны – это дом-работа-дом. С таким подходом, жизнь пройдет скучно и без каких либо изменений к лучшему.

Что делать, чтобы выйти из зоны комфорта?

Не нужно бояться что-то менять. Ты привык ехать на работу каждый день по одной и той же дороге? А завтра сделай по-другому. Это уже будет маленький шаг к выходу из зоны комфорта. Делай все нестандартно. Измени распорядок своего дня. Начни посещать другие кафе и бары, а не те, куда ты привык ходить каждую пятницу. Привык отдыхать лежа на диване? А ты возьми и поезжай куда-нибудь. Покатайся на коньках или на лыжах. В общем, делай то, чего ты не хотел делать, из-за своего невидимого страха что-то менять в своей жизни или просто из-за лени.Зона комфорта

 Условия для выхода из зоны комфорта.

Огромное значение в решении покинуть зону комфорта является осознание того факта, что человек застрял в ней. Отрицая это, люди только еще крепче застревают на месте, не в силах сдвинуться вперед. Главное – обозначить границы зоны комфорта. Ими могут быть дом, город, отношения с людьми, работа – в то же время все это может абсолютно не устраивать человека, но он все равно откажется что-либо менять из-за неуверенности в завтрашнем дне.

После принятия существования проблемы человеку необходимо действовать. Психологи установили, что наиболее действенными шагами в выходе из зоны комфорта являются:

  • Чтобы выйти из зоны комфорта надо поставить четкую задачу, стремиться к которой будет человек. Чего он хочет? Каких результатов ждет? Ответы на эти вопросы во многом определят дальнейшие действия.
  • Нужно здраво оценивать силы, а потому вторым этапом считается установление того, чего и сколько желает достигнуть человек за установленный им срок. Как правило, четкий план облегчает выполнение работы, повышая вероятность успешного результата.
  • Нельзя откладывать план на завтрашний день. Если человек уже наметил шаги для будущего движения, он должен работать каждый день над собой. Некоторые специалисты рекомендуют вести записи достигнутых за день результатов, чтобы можно было провести анализ деятельности и то, насколько она эффективна. Но не стоит пытаться прыгнуть выше головы: работа должна вестись постепенно.
  • Финальным шагом является преодоление страха. Никогда не бойся выходить из зоны своего комфорта. После проделанной работы человек и сам не замечает, как полностью привыкает к новым условиям и ничто его уже не страшит.

Также рекомендуется выработать привычку покидать зону комфорта во всех ситуациях. В особенности эта касается столкновения с малоизвестным человеком или явлением. Будет полезно менять устоявшиеся мелочи, вроде выбора пути домой. Новые знакомства не меньше влияют на выработку уверенности. Можно посетить новое место, курсы, научиться делать то, что давно хотелось. Способов полно, и каждый человек подбирает их индивидуально для себя.

Чем опасна зона комфорта?

Ничего смертельного в удобстве нет, кроме отсутствия развития. Если человек привык делать только то, что совершает из года в год, ему будет сложно освоить новые навыки. Поэтому зону комфорта следует отнести скорее к вредному для человека состоянию. За границами этой зоны человек становится жертвой риска. Но этот риск оправдан, и разумный будет стремиться к нему, чтобы развиваться.
Застревая в зоне комфорта, люди теряют мотивацию. Желание навсегда сохранить стабильность блокирует готовность идти вперед, самосовершенствоваться. Это опасное состояние для человека, потому как люди устроены так, что они либо развиваются, либо деградируют.

Чтобы развиваться, нужно двигаться. Конечно, не стоит сразу бросаться менять всю жизнь в корне: подобное приведет к ошибке, которая только усилит страх и нежелание покидать уютные границы зоны комфорта. Даже кажущееся на первый взгляд малозначимое изменение может стать большим шагом в начале пути. Главное – начать. Это тяжело, но важно для человека, который стремится развиваться.

Рекомендую другие похожие статьи:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс