как_побороть_леньКаждого из нас с раннего детства учили, что лениться – это плохо. Этот урок мы усвоили прекрасно и сами учим своих детей тому же, но не родился еще на свет тот человек, который никогда в жизни не поддавался сладостному чувству лени. Правда, через некоторое время, на смену приятной расслабленности приходит острое чувство вины за то, что время потрачено абсолютно впустую, а все запланированные важные дела так и остались в проектах. Тогда мы даем себе слово, что уж в следующий раз ни за что не будем лениться, но наступает этот «следующий раз» и все повторяется. Как ты уже понял, сегодня статья будет не про женщин, а про то, как победить лень. Уверен, проблема актуальна для многих.

Как вырваться из этого замкнутого круга? Можно попробовать побороть лень с помощью могучей силы воли, и стиснув зубы выполнять все запланированные дела, ненавидя при этом весь мир, вообще, и себя за малодушие, в частности. Счастливее от такого подхода мы точно не становимся, да и работа, выполняемая из-под палки, редко бывает сделана хорошо. Что же делать?

Ответ очень прост – если силой победить лень невозможно, нужно обратить ее себе на пользу.

Очень важно понять один простой момент. Любое запланированное дело ставит человека в определенные рамки, и неизбежно ограничивает его свободу. Именно это ограничение и вызывает отрицание. Вот тут и включается лень, начинаются бесконечные откладывания «на потом», «на завтра», «до следующего понедельника» или же вообще «до лучших времен». А такие слова как «надо», «должен» или «обязан» вообще вызывают суеверный ужас, а иногда даже агрессию. Бороться с этим можно только одним способом – захотеть сделать то, что вы «должны».

Просто нужно в мыслях о запланированном деле заменить установку «надо», установкой «хочу». Это сделать совсем несложно, стоит лишь найти ощутимые выгоды от завершенного дела, которые обязательно там присутствуют, и искренне захотеть эти выгоды получить. Ведь прекрасно известно, что для человека, сильно желающего чего-либо, препятствий практически не существует, работоспособность повышается в несколько раз, а лень куда-то исчезает сама собой.

как_победить_лень

Следующий фактор, который заставляет нас начать лениться и отложить запланированное на потом – большой объем работы. Народная мудрость — «глаза боятся, а руки делают», безусловно, справедлива, но проблема заключается в том, как заставить руки начать работать. Самым эффективным способом победить лень в этом случае – разбить работу на совсем небольшие составляющие, выполнение которых не потребует больших затрат времени и сил. Этот принцип отлично работает для рутинной, но необходимой работы, к примеру, уборки дома. Согласитесь, гораздо легче потратить 20 минут в день, чтобы навести порядок в каком-то одном помещении, чем в конце недели тратить половину выходного на уборку всей квартиры.

Такое разделение задачи на небольшие части позволит делу сдвинуться с мертвой точки, и к тому же избавит от гнетущего чувства вины. Несмотря на минимум затраченных сил, вы очень скоро увидите реальные результаты своей деятельности, а когда уходит тревога и озабоченность, как правило, приходит вдохновение. Работа перестанет вас пугать, а наоборот, покажется очень привлекательной и интересной. И никогда не забывайте вознаграждать себя, пусть даже за самый маленький шаг к цели.

Лень – это своеобразный индикатор, который сообщает, что ваша деятельность в данный момент недостаточно эффективна. И в следующий раз, когда вас будет манить мягкий диван или же удобный гамак, а накопившиеся дела навевать тоску и безысходность, вспомните о том, что всем в мире руководит наше желание, а желаниями руководим мы. Пожелайте решить сегодня одну небольшую задачу, потратьте на нее полчаса своего времени, и тогда весь оставшийся день можете качаться в гамаке, но уже с чистой совестью и в прекрасном настроении. Теперь вы знаете, как можно побороть лень.

Подписывайтесь на обновления блога, чтобы самые новые статьи приходили к тебе прямо на почту. Всем пока!)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс