perestat_vse_blizko_k_serdsuЭту статью я решил написать в продолжение вчерашней темы. Ведь одна из причин, почему человек носит клеймо «лузер» исходит оттого, то он не уверенный в себе человек. А во многом на это влияет то, что такой человек практически всегда воспринимает все близко к сердцу.
Многие из нас время от времени сталкиваются с грубостью со стороны других людей или иными неприятными обстоятельствами. Такие ситуации, по какой бы причине они не происходили, портят нам настроение, и даже оставляют душевные раны. Бывают люди, повздорят с кем-то, и вскоре забудут, а есть такие, кто все воспринимает близко к сердцу, и долго потом не может прийти в себя, наладить свое душевное равновесие. Как же научится проще относиться к неприятным ситуациям? Итак:

— Воспринимайте критику легко. Если вам кто- то делает замечание, отнеситесь к этому спокойней. Если человек говорит, как вы считаете, правильные вещи, и замечания заслужены – примите это как урок, и не стоит из-за этого расстраиваться. Ведь вам желают лучшего. Также критика может быть озвучена из-за зависти, ненависти и т.п. В данном случае просто не обращайте внимания на оппонента. Такого человека уже не исправишь, и нервы свои тратить из-за этого не стоит;

— не мыслите стереотипно. Не всегда, тот, кто вас ругает, относится к вам плохо. Возможно, человек просто пытается до вас «докричаться», а вы его не «слышите», или не хотите слушать. Также не стоит жить по принципу «Мое мнение – всегда верное». Внимательно выслушайте собеседника, и подумайте, может вы действительно не правы в сложившейся ситуации, и напрасно считаете себя обиженным;

— нужно понять для себя: что произошло, то произошло, и уже ничего не исправишь. Следовательно, необходимо просто «вычеркнуть» этот неприятный момент, и продолжать радоваться жизни как и прежде;
Blizko_k_serdsu
— позитивно смотрите на вещи. Что бы не произошло, во всем находите свои плюсы. Подумайте, какой урок вы вынесли из сложившейся ситуации, как вы будете поступать, если такое произойдет в следующий раз. Помните, что любая неприятная ситуация – это бесценный опыт;

— отвлекитесь. Если вас что-то очень расстроило, постарайтесь найти себе занятие, чтобы немного отвлечься: сходите в кино с друзьями, посетите бассейн, выберетесь на пикник и т.д. Смена обстановки и рода занятий благотворно влияет на улучшение душевного состояния;

— мысленно загородитесь. Бывает так, что человек становится жертвой какой-нибудь чрезмерно эмоциональной личности, которая просто не привыкла общаться нормально, и всегда найдет повод поворчать. Это очень расстраивает и угнетает. В таких случаях, представьте, что между вами прочная стеклянная стена. Человек кричит, выпускает свой гнев, но он уходит обратно к нему. Так вы научитесь гораздо проще относится к каверзным ситуациям.

Теперь ты знаешь, как перестать принимать все близко к сердцу. А какой совет по этому вопросу можешь дать ты? Если есть что сказать, гоу в комментарий...=) Всем пока!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс